サプリメントっていろいろな種類があって難しいと感じる人は多いのではないでしょうか？
クエン酸サプリも結構ありますがイマイチ理解しづらいものなので紹介します。
暑い季節であれば大きく売り出すスポーツショップも多いです。
人が運動したり、働いたり、しゃべったりするにはエネルギーが必要です。
そのエネルギーは食事を摂ることによって生まれます。
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ところが、栄養が偏っていたり、汗をかきすぎて体内のビタミン・ミネラルを喪失してしまうと体内の栄養をうまくエネルギーに変えにくくさせてしまいます。
結果として身体はだるくなり(夏バテ状態)、エネルギーは燃焼されなくなるため体脂肪も付きやすくなります。
クエン酸サプリに含まれているクエン酸や各種ビタミン・ミネラルは、身体の中でうまくエネルギーが発生しやすい状態を作ります。
エネルギーが上手く発生するということは、通常時は活気が出て仕事がはかどり、運動中の持久力はアップし、体脂肪は燃焼しやすくなり、疲労を残しにくいからバテにくく、熱中症対策にもなるという優れものです。
疲労がたまった時は梅干しなどの酸っぱいものを食べる習慣があるのはこのためですね。梅干しにはクエン酸がたっぷり含まれているので。
ところでクエン酸サプリは本来の体調改善よりも体脂肪燃焼に効果的っぽいセールスコピーがついていることが多いです。
クエン酸自体には体脂肪を燃焼させる効果は無く、あくまで『燃焼効率の改善』が仕事です。飲んでも痩せません。騙されないようにしましょう。
せっかく良い商品なのに胡散臭い商品名とかセールスコピーをつけないでもらいたいものです。
これから暑い日が続きます。 クエン酸サプリを上手く活用すれば生活が充実するかもしれませんよ！
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