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ショートコラム

小川オンラインヨガ オンラインフィットネス

ジヴァムクティヨガを語る【小川友里オンラインスタジオ開設への思い】

2021年4月21日
フラッシュパパフィットネス
2020年4月を境としてヨガスタジオを取り巻く環境は大きく変わった。 ユーザーの行動が近くのリアルスタジオに通うことからオンライン空 …
ショートコラム

効率よく見た目を変えるために効果的な鍛え方

2020年7月16日
フラッシュパパフィットネス
身体を鍛える目的としては『見た目を良くしたい!』というのが正直なところではないでしょうか? 本来は全身を満遍なく行う事が最も効果的ではありますが、限られた時間内で効率的に変 …