通っていたフィットネスクラブでLesMILLS（レズミルズ）のボディパンプやボディコンバットに好んで参加していました。
でもコロナ後は利用を控えているので参加することができません。
自宅で視聴する方法はありますか？
この様な質問に答えていきます。
結論を言えばリーンボディ
というオンラインフィットネスを提供しているサービスに申し込む方法が最もかんたんです。
日本の、いや世界のフィットネスで最も人気のあるエクササイズプログラムLesMills（レズミルズ）。
そしてスマホやパソコンを使っていつでもどこでも12種類のレズミルズプログラムを楽しむことができるのがLesMILLSオンデマンドです。
ただ日本ではLesMILLSオンデマンドの販売はされていません。海外サイトに直接申込まなければならないのです。
もう少しお手軽にできないものかと日本中のレズミルズファンが思っていた2021年8月6日。とうとうリーンボディ内でレスミルズを楽しめるようになりました。
しかし、リーンボディ内でどの程度のことができるのか？満足度が気になるはず。
この記事では具体的に何がどこまでできるのかを説明します。検討している人にとっては申込の判断材料となるでしょう。読み進めてみてください。
LesMILLSオンデマンドなら全ての動画視聴が可能！
レズミルズオンデマンドについて簡単に説明します。『もう知ってるよ！』という人は次の章に飛んでください。
レズミルズオンデマンドはボディパンプやボディコンバットをはじめとした12種類のプログラムを動画視聴できるサブスクリプション（定期購読）サービスです。
| 1ヵ月 | 3ヵ月 | 1年 |
|---|---|---|
| 1,600円 | 4,060円 | 14,320円 |
しかし大きな問題があります。
なんと日本の窓口であるレズミルズジャパンではオンデマンドサービスを扱っていないのです。ホームページをいくら探しても一切触れられていません。期待して訪れる人は戸惑うはずです
海外のサイトに直接申し込まなければLesMILLSオンデマンドを見ることはできません。レズミルズのファンは世界中にいるので窓口を一つにしているものと思われます。
申込は少々やっかいなので下の記事⇓を参考に手続きを進めてみてください。フルラインナップで楽しむことができます。
とはいえ、海外サイトに申込むのは少々ハードルが高いのではないでしょうか？
クレジット情報も打ち込まなければなりません。しかも全て英語です。
しかしこの度日本においてもお手軽にLesMILLSオンデマンドを楽しめるサービスが現れました。
それがリーンボディです。
リーンボディは国内最大のオンラインフィットネス
日本で最大規模を誇るオンラインフィットネスを提供するサービスです。
レズミルズだけではなく、ビリーズブートキャンプなど認知度の高いレッスンも扱っているのが特徴です。またインストラクターは一線級の人だけで構成されているため非常に質の高いレッスンを提供してくれます。しかも料金は破格の月額９８０円です。
- ヨガ・ピラティス、ダンス、有酸素運動、筋トレなど全てのジャンルが揃っている
- 実力と認知度を備えた一線級インストラクターのレッスンを受けることができる
- 映像や音声がキレイでオシャレ感がある
- 運動履歴や消費エネルギーが完全見える化されている
- 激安の月額９８０円
レッスンのクオリティだけで言えば国内ナンバーワンと言っても差し支えないでしょう。
もちろんリアルレッスンの臨場感には敵いませんが、時間効率を考慮すれば非常にコスパは高いと言えます。
レズミルズだけではありません。様々な良質コンテンツがリーンボディの中に存在するのです。
リーンボディの詳しい内容は下の記事⇓にまとめています。
リーンボディでレズミルズ動画を楽しむ方法
実際にリーンボディ内での視聴の仕方、何ができるのかを説明します。
リーンボディの登録方法
リーンボディの登録はとてもカンタンです。
以下のような手順になります。
こちら⇓から入ってください
＞＞リーンボディの公式ホームページ
- STEP01公式ホームページから入る2週間無料体験から入ります。
- STEP02アカウント作成
- STEP03期間の選択
- STEP04支払い情報の選択※2週間以内に解約すれば料金はかかりません
レズミルズ動画の視聴方法
いざレズミルズ動画を見ようと思っても、リーンボディ内ではあまり目立っていません。検索機能を使うと良いでしょう。
- STEP01トップ画面検索を選択する
- STEP02インストラクター一覧から探すレズミルズは下の方にあります。
- STEP03レズミルス動画一覧好きなカテゴリーを選ぶ
- STEP04カテゴリー内に数本の動画があるこれはボディバランスの動画一覧
- STEP05動画の様子海の上で気持ちよさそうにポーズをとっています。レズミルズの動画はどれも金がかかってますね。どうでもいいけど…
リーンボディ内で視聴できるレズミルズ
リーンボディ内で見ることができるレズミルズレッスンの種類と数です（2021年9月現在）
| カテゴリー | 本数 | 時間 |
 ﾎﾞﾃﾞｨﾊﾞﾗﾝｽ | 28本 | 10〜60分 |
 ボディパンプ | 25本 | 10〜55分 |
 ﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄ | 14本 | 10〜60分 |
 ﾎﾞﾃﾞｨｱﾀｯｸ | 5本 | 15～35分 |
 コア | 15本 | 30～45分 |
 グリット | 9本 | 25～30分 |
6種類のレッスンを楽しむことができます。
家でやることを想定してかボディバランスが多めになっていますね。
本家LesMILLSオンデマンドとの違いを説明する
リーンボディの中に入っているレズミルズ動画は、LesMILLSオンデマンドから引っ張ってきたものです。よって本家とは視聴できる動画本数が違います。
では、どれくらいの差があるのでしょうか？比べてみましょう。
※2021年9月の動画本数です。
さすがにLesMILLSオンデマンドと比べると視聴できる種類と本数はかなり劣りますね…。
レズミルズを徹底的に研究したい人はリーンボディだと物足りないはずです。オンデマンドにしておきましょう。申込みがやっかいですが頑張ってください。
ただし、リーンボディの良いところはその他多くのエクササイズを体験できるところにあります。レズミルズはほんの一部にすぎません。
LesMILLSオンデマンドの申込方法は下の記事⇓で詳しく解説しています。
リーンボディで楽しめる他の動画
リーンボディは日本最大級のオンラインフィットネスプラットフォームです。
あくまでレズミルズはコンテンツの一部であり他にも良質なコンテンツがたくさん存在します。
テーマ別プログラム
ダイエットや引締めなどのテーマと期間を絞ったプログラムです。
シリーズ別動画
好きな動画を好きな順番でランダムに見れます。ビリーズブートキャンプは大人気です。確かに面白かった…。
またヨガやピラティスの動画は非常に高レベルです。初心者でも上級者でも幅広く対応されています。
ライブレッスン
リーンボディはあらかじめ録画された動画でレッスンを受けるのが基本です。ただし、週に何本かはライブ放送もやっています。一緒にやっている感があります。
レズミルズも含めたこれらの動画が月額９８０円で視聴することができます。
とてもお得ですね。
＼2週間体験無料／
リーンボディを選ぶたった一つの判断基準
総合オンラインフィットネスのリーンボディはレズミルズ動画を見たい人にとってとてもお手軽です。
しかし、マニアにとっては物足りないのも事実。フルに見れるLesMILLSオンデマンドとどちらにしようか迷うかもしれません。
ではどのように選択すればよいのでしょうか？もしどちらかの加入を迷っているのなら判断基準は一つだけです。
自宅でエクササイズをするのならリーンボディ、趣味として見るならLesMILLSオンデマンドです。
理由
レズミルズプログラムは本来スタジオで動くことを前提に作られています。自宅向きじゃないんですよね。特にボディパンプのバーベルやRPMのバイクを置く余裕がある家は珍しいです。
それに比べてリーンボディ内で視聴できる多くのレッスンは自宅で動ける内容になっています。ヨガ・ピラティスはもちろん、激しいものでもビリーズブートキャンプはボディコンバットのように広いスペースを必要としないのです。
レズミルズ動画にこだわってエクササイズしたい人にとってもリーンボディをオススメします。
LesMILLSオンデマンドでは長続きしないからです。続けられるように工夫されたものを使う方が良いです。
リーンボディをオススメする人
自宅でしっかりエクササイズをしたい人
LesMILLSオンデマンドをオススメする人
研究、趣味として見たい人
ボクは実際に２つとも契約していますが楽しみ方は違いますね。
とはいえ、まずはどちらも体験してみると良いでしょう。２週間以内に解約すれば料金はかかりませんので。
レズミルズ動画の紹介
レズミルズ動画はたくさん出回っていますのであまり見ることのできないものを紹介します。
ボディパンプ
ボディコンバット
ボディアタック
ボディステップ
ボディバランス
シバム
GRIT
RPM
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