フィットネスクラブにはプレコリオと言われるレッスンプログラムが入っていることが多いと思います。
でもレズミルズやラディカル、ＭＯＳＳＡなどいろいろありますがどう違うのですか？
特徴とかありますか？
このような質問に答えます。
現在、フィットネスクラブのレッスンプログラムはプレコリオが主流になっています。
以下は日本だけでなく世界の3大プレコリオです。
- レズミルズ
- ラディカルフィットネス
- ＭＯＳＳＡ
フィットネスクラブに通っている人は聞いた事があるかもしれません。
しかし実際に参加した人でなければ、その特徴や良さを理解できないものです。
この記事ではこれらの特徴を業界20年以上の経験があり､単純にプレコリオ大好き、自らも4種類のプレコリオを担当するインストラクターであるフラッシュパパが詳しく紹介していきます。
世界3大プレコリオの紹介
現在世界的に主流となっている3大プレコリオを比較します。
どれも甲乙つけがたい魅力を持っています。
プログラム内容一覧
| レズミルズ | ラディカルフィットネス | ＭＯＳＳＡ | |
| 本社 | ニュージーランド | アルゼンチン | アメリカ |
| プログラム数 | 16本 | 11本 | 11本 |
| 展開規模 | 世界100か国 | 世界45か国 20,000人以上の ｵﾌｨｼｬﾙﾄﾚｰﾅｰ | 展開国数不明 世界1,500以上の施設 |
| 開設 | 1997年 | 2004年 | 不明 |
| 日本展開 | 1998年 | 2005年 | 2008年 |
| バーベル | ボディパンプ | ラディカルパワー | |
| 格闘技 | ボディコンバット | ファイドウ、キーマックス | グループファイト |
| 有酸素運動、 ステップ | ボディアタック | ユーバウンド | グループアクティブ |
| ボディステップ | Ｘ５５ | グループブラスト | |
| ﾋｰﾘﾝｸﾞ | ボディバランス | オキシジェノ | グループセンタジー |
| ダンス | シバム、ボディジャム | メガダンス | グループグルーヴ |
| バイク | ＲＰＭ、スプリント | トップライド | グループライド |
| ｺｱﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ ＨＩＩＴ ﾌｧﾝｸｼｮﾅﾙ | CXワークス グリット トーン、バー | ハイパーＣ イレブン ファクターＦ | グループコア ３Ｄ３０ ムーブ３０ |
このように3社ともカテゴリーは出揃っており過不足はありません。格闘技であればボディコンバット（レズミルズ）、ファイドウ（ラディカル）、グループファイト（モッサ）のようにライバルが存在します。
実際に参加してみると、それぞれに特徴があり同じカテゴリーでもかなり違いがあります。
一つのクラブに二社以上のプレコリオが入ることは珍しいです。
最近は二社以上のプレコリオを入れることも増えてきましたが、一社で揃えるクラブの方が多数です。
理由は複数入れることにより提供会社に支払う料金（ﾛｲﾔﾘﾃｨ）も増える事、また単純に一社で揃えた方が統一感が出て利用者にアピールしやすいためです。
一社につき十種類以上もカテゴリーがあるのだから十分ですね。
よって３大プレコリオを受け比べる機会は、その気にならなければありません。
違うものが存在する事すら知らない人が大半です。
違いは・・・ありません！
3種類のプレコリオプログラムにはそれぞれの特徴が存在します（次章以降を参照）。
しかし、皆さんが気になるのは次のようなことのはずです。
- 一番レベルが高いのは？
- 一番楽しいのは？
- 一番ヤセるのは？
はっきり言います。
3社とも一緒です。
いや、正確に言えば担当するインストラクターのレベルによります。インストラクターのレベルが低ければプログラムの良さを伝えきることができません。それ自体のレベルに差はないと思ってください。実際に動くのはあなたであり、あなたのやる気に火をつけるのはインストラクターです。
そもそも３つのプレコリオはレズミルズが出発点です。レズミルズのトップコリオグラファーがラディカルフィットネスを創設し、レズミルズスタッフの一部が独立してMOSSAを作ったのです。
３社はライバル関係にありそれぞれを意識しあっています。少しでも良いプログラムになるように日々研鑽しているのです。
他のサイトで『ラディカルの運動強度は低め』といった内容を見たことがありますが完全にガセですね。何の根拠もありません。個人の感想でしょう。BPM（音のスピード）とコリオ（動きの組合せ）を確認すれば一目瞭然です。
レズミルズ
レズミルズの特徴
レスミルズとはニュージーランドのオリンピック選手だったたレスリーミルズのこと。競技引退後に実業家としてフィトネスクラブの運営に携わりプログラム開発にも手を着けました。
最初にバーベルエクササイズのボディパンプを開発し、成長の牽引役となったボディコンバットとともに大成功を収めました。その後も次々と新プログラムを送り出し現在もキングオブプレコリオの座を不動のものにしています。
世界で最も多くのクラブに取り入れられているレッスンプログラムです。展開している国の数、クラブ数、インストラクター数は断トツで他のプレコリオと桁が一つ違います。
スタジオレッスンを変えてしまったと言っても良いでしょう。
日本では同じく業界のガリバー的な存在であるコナミスポーツ（当時のピープル）が真っ先に取り入れ展開していきました。
なにしろコナミスポーツは日本全国に380店舗以上ある圧倒的な業界一位企業です（※2021年にセントラルスポーツに抜かれ2位に転落）。
瞬く間に日本においてもその存在が知れ渡り大成功をおさめます。
またコナミスポーツはレズミルズ日本総代理店でもありました（過去形）。他のクラブ運営企業がレズミルズを導入したければライバル企業であるコナミスポーツに料金を支払わなければならなかったのです。
金額的なものか戦略的なものかはさておきコナミ以外の大手クラブはラディカルフィットネスかＭＯＳＳＡを選択することになります。
他の大手クラブにレズミルズが入っていないのはこの様な理由があるからです。
日本においてレズミルズを語る上でコナミスポーツは切っても切り離せない存在だったのです。
コナミスポーツとの提携解消から現在の状況
しかし、2016年5月にフィットネス業界に衝撃が走ります。
レズミルズがコナミスポーツとの提携終了を発表したのです。
日本ではレズミルズ＝コナミスポーツの事であり多くのマニアとそれを生業にしているインストラクターの混乱ぶりは凄まじいものがありました。
20年近くそれを生活の柱にしている人が少なからずいたのです。レズミルズの一大文化圏のような感じです。
それが突然一方的に終了を告げられたのです。
本当の理由は定かではありませんが巨大企業同士の方向性の違いというのが一般的な見方です。
しかし2016年当時のコナミスポーツは業績の悪化に歯止めがかからない状態で、伸びているフィットネス産業の中において一人負けしている状態でした。残念ながら2022年現在もそれが続いています。
このままでは一緒に沈んでしまうと考えたレズミルズが一方的に別れを切り出したという噂が多くありました。
まあ普通に考えるならば一社限定よりも自由に商売をしたいというレズミルズ本国の思惑があったと考えるのが自然でしょう。
互いに尖ったところのある企業同士、テレビドラマさながらの混乱があったのです。
ただしその後日本でレズミルズが伸びているかと言われればそうとも言い切れません。コナミスポーツという大きな販路を失ってしまい、むしろラディカルフィットネスやＭＯＳＳＡの成長を助長させてしまったとも言えます。
生き血を抜くような厳しいビジネスの世界が垣間見えます。
ラディカルフィットネス
ラディカルフィットネスの特徴
ラディカルとは革命的、先鋭的という意味。
アルゼンチン人のトップインストラクターであるナザニエルとガブリエラのレイバス夫妻により2004年に設立されました。
元々ナザニエルレイバス氏はレズミルズのボディコンバット初代コリオグラファーです。
レズミルズ大躍進の立役者の一人に数えられます。
そこから独立しアルゼンチンに戻ってラディカルフィットネスを設立しました。
日本にも翌2005年から導入が始まり着実にシェアを伸ばし続けています。
特に2016年以降はレズミルズ撤退後のコナミスポーツにＸ５５、ユーバウンド、トップライドが採用され一気にユーザーを獲得しています。
看板プログラムはファイドウとユーバウンド！
ラディカルフィットネスにとってファイドウは特別な存在と言えます。
代表のナザニエルレイバス氏は格闘技プレコリオの産みの親です。
また強烈なカリズマを持っています。
そのナザニエル氏の元で誕生したのがファイドウなのです。
ファイドウに限らず現在存在する全ての格闘技プレコリオはナザニエル氏の影響を受けています。
他の2社においても格闘技カテゴリーは大人気クラスです。しかしホームページの紹介順では一番目のバーベルエクササイズに次いで二番目です。ラディカルフィットネスの場合はファイドウが一番目です。
人気順に並べている訳ではないかもしれませんが明らかに意図したものであると推察されます。
また、トランポリンを使用するユーバウンドは急激に導入クラブが増えています。
2015年くらいまでは一過性のものと見る向きもありましたが、2022年現在では既にファイドウを超える存在にまで成長しつつあります。
理由は超ハードなのに人を選ばないシンプルさ、それなのに楽しくて継続による進歩も感じれる事です。しかもトランポリンなので床は柔らかく下肢を痛める事もありません。落ちない限りは安全です。
ある意味プレコリオが目指す完成形の一例ととれます。
コナミスポーツ、ルネサンス、メガロス、東急スポーツオアシスなどレズミルズやＭＯＳＳＡをメインに入れているクラブでもユーバウンドだけは別物として導入しているクラブが多いです。
ＭＯＳＳＡ
ＭＯＳＳＡの特徴
ＭＯＳＳＡとはイタリア語で『動く』という意味。レズミルズから分裂したスタッフにより設立されました。
特徴は安全性、効果、楽しさと達成感など重要なファクターを科学的に分析していることにあります。
それぞれの指標を数百のテストを行いエビデンスを獲得した上でのリリースとなっています。
また音源においてもイタリア最大の音楽レーベルであるSAIFAM と提携し曲のカスタマイズを行っています。
さらに日本においてはインストラクターご用達企業であるブラボーグループと提携しています。
ブラボーグループはフィットネス関連の音楽やグッズを幅広く揃えています。フィットネスを職業にしている人であれば個人も企業も必ず関りがあるほど認知されています。
他のプレコリオ提供企業もそれぞれに負けないプログラム内容と音楽を開発しています。しかしＭＯＳＳＡの場合はそこに具体的なエビデンスと有力専門業者との連携によりさらに高いレベルの商品を届けようとするところが強みです。
実際に出来ているかどうかはともかくレッスン参加者と導入クラブにとって大きな信頼になっているのは間違いありません。
強みは組織力？
2008年の日本上陸から数年間は最後発のプレコリオとしてレズミルズやラディカルと比較されることが多かったです。
ただ既に盤石の体制を築いていており全てのレベルが高かったレズミルズや国内の有力インストラクターを集め育成力に定評のあるラディカルと比較するとＭＯＳＳＡのレベルは高いとは言えませんでした。
当時は現在ほどＳＮＳが発達していなかったのであまり記録は残っていませんが他のプレコリオを知る人達からの評価は厳しいものがあったのです。
しかし巧みなマーケティングとブラボーグループという強力なバックを利用してＭＯＳＳＡはシェアを伸ばします。
現場を知るインストラクターよりもクラブ運営企業の上層部受けが良かったのです。※あくまで一部での話です
導入クラブが多くなればファンが付きインストラクターの数は増え競争が芽生えレベルが上がります。
こうして現在では他の2社と同等の評価を得ています。ファンとインストラクター、企業がそれぞれ高めあった結果と言えるかもしれません。
これらのプログラムを取り入れたクラブでは熱狂的なファンを作りだしました。
それまでのレッスンプログラムでは激しい場所取り争いはあってもあくまで一部のスタジオマニアだけの事でした。
開始一時間以上も前から行列が出来てしまうという予想外の事が起こったのはプレコリオ導入後の事です。
導入クラブでは整理券を配布するなどトラブルを回避することに必死です。